🍲今天给大家分享一道滋补又暖心的猪脚莲藕汤！这道汤不仅味道鲜美，还能美容养颜、强筋健骨，非常适合秋冬季节享用。😋

首先准备食材：猪脚两个、莲藕一节、红枣几颗、枸杞一小把、生姜几片。先把猪脚焯水去腥，莲藕切块备用。烹饪时，将猪脚和莲藕放入锅中，加入足够的清水，再放入姜片，大火煮开后转小火慢炖两小时。两个小时后，加入红枣和枸杞，继续炖煮半小时即可。⏳

🍲汤汁浓郁，猪脚软糯，莲藕香甜，每一口都充满胶原蛋白！❤️记得提前准备好食材，周末在家慢慢炖上一锅，给自己和家人一份温暖的关爱。👨‍👩‍👧‍👦✨