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2025-04-02 05:48:15

🐟🍲 黄骨鱼豆腐汤的做法 | 营养美味全家爱 🍲🐟

导读 周末想给家人做一道简单又滋补的汤品?那就试试这道黄骨鱼豆腐汤吧!✨这道汤不仅做法简单,还富含蛋白质和钙质,非常适合秋冬季节喝哦!💛...

周末想给家人做一道简单又滋补的汤品?那就试试这道黄骨鱼豆腐汤吧!✨这道汤不仅做法简单,还富含蛋白质和钙质,非常适合秋冬季节喝哦!💛

首先准备食材:新鲜的黄骨鱼一条(约500g)、嫩豆腐一块、姜片几片、葱一根以及适量盐和胡椒粉。💡第一步是处理黄骨鱼,记得先去鳞、去内脏并清洗干净,用少许盐腌制10分钟入味。接着热锅冷油,将黄骨鱼两面煎至金黄,这样可以锁住鱼肉的鲜美。🍳🔥

随后加入清水或高汤,放入姜片,大火煮沸后转小火慢炖15分钟,让汤汁变得奶白浓郁。此时再加入切块的嫩豆腐,继续煮5分钟,最后撒上葱花调味即可!🌿🍃一碗热腾腾的黄骨鱼豆腐汤就完成啦!汤汁鲜美滑嫩,鱼肉细腻无腥味,豆腐吸收了汤汁精华,每一口都是满足感满满。😋💖

快来试试吧,健康又暖心的家庭料理,让你的厨房充满幸福的味道!🏠💕