生活中总需要一些小改变来唤醒味蕾，今天就教大家做一道健康又营养的粗粮什锦饭！🌟这道菜不仅色彩丰富，还包含了多种粗粮和蔬菜，简直是健康饮食的完美选择～

首先准备好食材：糙米、玉米粒、胡萝卜丁、青豆、紫薯丁、香菇块……每一种食材都带来不同的口感与营养哦！🌈把糙米提前浸泡半小时，这样更容易煮熟。接着将所有材料洗净备用。热锅加油，先炒香香菇，再依次加入其他配料翻炒至半熟。最后倒入糙米和适量清水，焖煮至米饭软糯即可。😋

这道粗粮什锦饭不仅颜值在线，还能补充膳食纤维和维生素，特别适合想要吃得健康又不想太麻烦的朋友！🌱💛快试试吧，让你的一日三餐更有滋味～🍚💃