孩子的健康成长离不开营养均衡的饮食。今天为大家分享几款简单易做的儿童菜谱,让宝贝吃得开心,妈妈更安心!💪
第一道推荐的是【番茄鸡蛋意面】🍅🥚。将意面煮熟备用,用橄榄油炒香蒜末后加入切块的番茄翻炒,再倒入打散的鸡蛋液快速搅拌,最后加入意面翻拌均匀,撒上少许黑胡椒和芝士粉即可。酸甜可口,孩子一定爱不释手!
第二道是【胡萝卜土豆泥】🥕🥔。将胡萝卜和土豆蒸熟后捣成泥状,可以适当加入牛奶或黄油增加口感,既美味又富含维生素A,有助于保护视力哦👀。
第三道是【香蕉燕麦饼】🍌🌾。将香蕉压成泥与燕麦片混合,加入少量蜂蜜调味,用平底锅小火煎至两面金黄。这款点心低糖健康,特别适合做早餐或加餐。
以上三道菜谱不仅做法简单,而且食材新鲜,非常适合为小朋友准备。快动手试试吧!👨🍳👩🍳