一碗温暖的黑芝麻黑米粥，不仅香甜可口，还能滋养身体，特别适合秋冬季节食用。首先准备好食材：黑芝麻一小把、黑米适量、红枣几颗、冰糖少许。将黑米提前浸泡半小时，这样更容易煮烂。接着将黑芝麻稍微炒香，散发出浓郁的香气后备用。将泡好的黑米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮，直到米粒软糯。此时加入红枣和炒香的黑芝麻，继续搅拌熬煮5分钟。最后根据个人口味加入冰糖调味，待冰糖完全融化即可关火。一碗热腾腾的黑芝麻黑米粥就做好啦！这款粥富含膳食纤维和多种营养成分，既美味又健康，快动手试试吧！🍚❤️