在这个温暖的午后，来一碗银耳桃胶羹，既能滋养身心，又能美容养颜！💖准备好食材：银耳一朵、桃胶一小把、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。首先将桃胶提前泡发12小时以上，中途换水2-3次，去除杂质；银耳也需提前泡软，并撕成小块。然后将泡好的银耳和桃胶放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖1小时，让它们充分释放胶质。接着加入红枣和枸杞，再炖半小时，最后根据个人口味加冰糖调味即可。一碗晶莹剔透、香甜软糯的银耳桃胶羹就完成啦！✨这道羹不仅颜值在线，还能滋润肌肤、改善睡眠，简直是秋冬必备的养生佳品。快来试试吧～💛