红豆和赤小豆常常让人分不清楚，其实它们是同一种东西！红豆是我们日常生活中常见的食材，常用于甜品、粥类和糕点中，红红的小巧颗粒让人一眼就能爱上 💕。虽然名字不同，但红豆和赤小豆其实是同一个品种，只是叫法不同而已。

红豆富含膳食纤维和蛋白质，营养价值很高，无论是煮粥还是制作红豆沙，都能带来满满的幸福感 🍯。而赤小豆则更多出现在中医领域，被认为有清热解毒、利尿消肿的功效 🌿。尽管它们的功能有所不同，但本质上还是那颗我们熟悉的红豆哦！

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如何区分它们呢？其实很简单，赤小豆通常比普通红豆稍长一些，颜色更深，形状也更细长。无论叫什么名字，它们都为我们的餐桌增添了丰富的色彩和美味 🥰。下次再遇到这两种食材时，不妨多留意一下它们的特点吧！✨