🍂秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道滋补养生的天麻鸽子汤！这道汤品不仅味道鲜美，还能帮助缓解头晕、改善睡眠，特别适合秋冬季节饮用。以下是简单易学的做法：

首先，准备好食材：新鲜鸽子一只、天麻约15克、红枣几颗、枸杞一小把以及适量姜片。将鸽子清洗干净后焯水去腥，同时用清水浸泡天麻以去除杂质。接着，将所有材料放入炖盅中，加入足量清水，盖上盖子开始炖煮。用电炖锅的话，建议设置4小时以上的慢炖时间，这样可以让鸽子肉更加酥烂，汤汁也更浓郁。最后，出锅前加入少许盐调味即可。

🍲这碗天麻鸽子汤汤色清澈，香气扑鼻。每一口都能感受到鸽子的鲜嫩和天麻的独特风味，简直是秋冬里的暖心佳品！快动手试试吧，给家人一份温暖与健康❤️。