秋天是进补的好时节，一碗暖暖的莲藕糯玉米排骨汤不仅能驱寒保暖，还能为身体补充营养。蓮藕洁白如玉，富含膳食纤维，能清热润燥；糯玉米香甜软糯，含有丰富的维生素和矿物质；而排骨则提供了优质的蛋白质。三者结合，不仅味道鲜美，还兼具养生功效。食材准备齐全后，就可以开始烹饪啦！🍴💛

首先将排骨焯水去腥，再用清水冲洗干净。接着将莲藕去皮切块，玉米切成小段备用。将所有食材放入砂锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖约一个半小时。期间可以适当撇去浮沫，保证汤品清澈鲜美。炖煮过程中，整个厨房都会弥漫着诱人的香气，让人垂涎欲滴。🍲🌿

第三段：最后根据个人口味加盐调味，撒上些许葱花点缀即可出锅。这道莲藕糯玉米排骨汤色泽诱人，口感丰富，每一口都能感受到食材的原汁原味。无论是家庭聚餐还是日常晚餐，都是一道暖心的佳肴。快动手试试吧，给自己和家人带来一份温暖与健康！💕💛