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2025-03-26 05:32:36

红烧甲魚一营养健康一光盘又简单的做法_红

导读 🌟【红烧甲鱼】:一道营养健康的家常美味!🌟今天分享一道简单又美味的红烧甲鱼料理。甲鱼肉质鲜嫩,富含胶原蛋白和多种氨基酸,对身体大有

🌟【红烧甲鱼】:一道营养健康的家常美味!🌟

今天分享一道简单又美味的红烧甲鱼料理。甲鱼肉质鲜嫩,富含胶原蛋白和多种氨基酸,对身体大有裨益。首先,将甲鱼清洗干净后焯水去腥,再用姜片和料酒腌制片刻。接着,热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入适量豆瓣酱炒出红油。倒入甲鱼翻炒均匀,加入生抽、老抽、糖调味,最后添水没过食材,小火慢炖约40分钟。期间可适当调整味道,待汤汁浓稠即可出锅。😋✨

这道菜色泽诱人,香气扑鼻,入口即化,非常适合家庭聚餐或朋友聚会时享用。不仅味道绝佳,还兼具养生功效,绝对是餐桌上的亮点!记得搭配一碗白米饭,让每一口都更加满足!🍚🍴

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