寒冷的冬天，身体需要更多的滋养来抵御严寒。一碗热腾腾的核桃栗子补肾汤，不仅暖胃暖心，还能帮你养护肝肾哦！💪

首先准备好食材：新鲜的核桃仁、栗子、枸杞和猪骨或鸡肉。把这些食材放入锅中，加入适量清水，小火慢炖2小时。炖煮的过程中，浓郁的香味会慢慢溢出，让人垂涎欲滴。😋

核桃富含ω-3脂肪酸，有助于改善头发健康；栗子则能补脾健胃，强身补肾。这道汤不仅能增强免疫力，还能有效缓解因肾虚引起的脱发问题。🌟

冬季喝上这样一碗汤，不仅能补充营养，还能让你远离脱发烦恼，拥有更健康的体魄。❤️快动手试试吧，为家人送上一份冬日温暖！🍂