想要让鱼胶和花胶吃得更营养？快来看看这份简单又实用的泡发秘籍吧！✨

首先，准备一碗温水，将鱼胶或花胶放入其中，静置浸泡4-6小时。中途记得换几次水，这样可以有效去除腥味哦！💦

接着，将泡软的鱼胶或花胶放入锅中，加入足够的清水，用小火慢慢炖煮约2小时。期间可以适当加些姜片去腥提香，效果更佳！🔥

最后，关火后让其自然冷却，再放入冰箱冷藏一夜，第二天就能收获满满胶原蛋白的美味啦！❄️

这样做出来的鱼胶和花胶Q弹有嚼劲，富含胶原蛋白，简直是美容养颜的好选择！💃 无论是煲汤还是直接食用，都能让你感受到满满的幸福感～❤️

快来试试吧，留住这份胶原蛋白，做最美的自己！💃