在这个湿气重的季节，来一碗暖暖的美容祛湿山药红枣排骨汤再合适不过啦！💪这道汤不仅味道鲜美，还能帮助你排除体内湿气，让你皮肤更光滑细腻哦～✨

首先准备好所有材料：新鲜排骨500克、铁棍山药一根、红枣6颗、枸杞一小把、姜片几片。先把排骨焯水去血沫，然后放入砂锅中加入足量清水，大火煮沸后转小火炖煮40分钟。接着加入去皮切块的山药和红枣继续炖煮20分钟，最后撒上一把枸杞，再炖5分钟即可出锅。🍵

这碗汤汤汁浓郁，喝一口暖到心间，山药的绵软搭配红枣的香甜，简直是秋冬养生的最佳选择！🍂记得每周喝上几次，让你由内而外散发健康光彩哦～💖