寒冷的冬天，来一碗暖暖的益气补血汤再合适不过啦！🍲✨ 这款汤不仅味道鲜美，还能帮助身体补充气血，特别适合体弱或需要调养的人群哦。💪💕

首先准备好主要食材：红枣、枸杞、当归、黄芪等中药材，搭配鸡肉或排骨，营养更丰富。😋👌 具体做法如下：先将肉类焯水去腥，然后放入砂锅中加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。⏰🔥 在最后半小时加入红枣、枸杞和当归等药材，让药效充分融入汤中。⏰🌿 最后撒上少许盐调味即可。

这道汤色香味俱全，喝上一口，温暖直达心底。❤️ 每天坚持一小碗，不仅能改善面色苍白，还能增强体力，让你元气满满！💃💫 快收藏起来，给家人也做上一锅吧！💛💖