想要给家人做一道既温暖又营养的美食吗？那就试试这道鲑鱼（三文鱼）亲子汤饭吧！鲑鱼富含优质蛋白和omega-3脂肪酸，对孩子的成长发育特别有益。首先，准备好新鲜的鲑鱼片、米饭、蔬菜如胡萝卜和菠菜，以及一些调味料。先将鲑鱼用少许盐腌制片刻，这样可以去腥增香。接着，在锅中加入清水煮沸，放入洗净的大米，小火慢炖成一锅香喷喷的白粥。当粥变得浓稠时，加入切块的胡萝卜和鲑鱼片，轻轻搅拌让食材充分融合。最后，撒上一把菠菜叶，滴几滴酱油提味，一碗热腾腾的鲑鱼亲子汤饭就完成啦！这道汤饭不仅色香味俱佳，而且简单易做，非常适合忙碌的工作日为家人准备一顿暖心餐。快动手试试吧，给家人带来满满的幸福感！💕