周一到周日，每天都能吃到不一样的爱心早餐！😊 让你的早晨充满活力，开启元气满满的一天。

周一：香蕉燕麦杯 🥣

将燕麦、牛奶和切片香蕉混合，放入冰箱冷藏一夜。第二天早上微波加热，撒上坚果碎，简单又美味！

周二：鸡蛋蔬菜三明治 🥪

全麦面包夹煎蛋、番茄片和生菜叶，健康又饱腹。记得用橄榄油煎蛋哦！🍳

周三：酸奶水果碗 🍓

酸奶打底，放上草莓、蓝莓、香蕉片，最后淋上蜂蜜，颜值与美味并存。🍯

周四：紫薯奶昔 🥤

紫薯蒸熟后与牛奶一起搅拌，加入少量冰块，一杯香甜的紫薯奶昔就完成啦！✨

周五：玉米鸡肉粥 🥣

剩饭加水煮成粥，放入玉米粒和鸡胸肉丁，清淡又营养。一碗暖胃暖心！🍲

周六：牛油果吐司 🥖

牛油果捣成泥抹在吐司上，撒点黑胡椒，健康又低脂。🥑

周日：豆浆小馒头 🥢

自制小馒头搭配热腾腾的豆浆，传统又温暖，为一周画上完美句号！☕️

营养早餐，从今天开始吧！💪