大家好,小马来为大家解答以上问题。白扁豆的做法介绍,白扁豆的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
一、白扁豆龙骨汤
材料:猪脊骨500克,扁豆(白)50克,莲子8颗(干),盐4克,葱5克,姜5克,水适量。
练习:
1.白扁豆、莲子加水浸泡半小时,红枣洗净;
2.猪骨洗净,放入锅内冷水中,将水烧开,捞出洗去浮沫;
3.将焯水的龙骨放入砂锅中,倒入适量的水,加入泡好的白扁豆、莲子、红枣;
4.加入葱和姜。大火烧开后,转小火焖2小时左右。一锅乳白色的浓汤就做好了。饮用前加盐调味。
二、扁豆薏米绿豆粥
材料:扁豆(白)50克,薏米50克,绿豆50克,糖适量。
练习:
1.三种材料分别洗净后,将白扁豆、薏米放入水中浸泡2-4小时(热天放入冰箱),绿豆不用浸泡;
2.泡好后,将几种材料混合放入砂锅中;
3.往砂锅里倒入6-8倍的水。大火烧开后,转小火,煮1小时左右,至薏米、扁豆软糯烂烂。吃的时候根据口味加一点糖或者蜂蜜。
三、焖烧白扁豆
材料:扁豆(白)500克,盐,调和油,洋葱和红辣椒。
练习:
1.肉质白扁豆去茎洗净,洋葱切片;
2.在热油锅中炒红辣椒圈;
3.加入洋葱片,放少许盐炒香;
4.加入扁豆,翻炒均匀放盐;
5、保持翻炒均匀,有水出来时盖上盖子用小火煨;
6.四五分钟后,打开盖子翻过来看起来很脆。其实已经熟了,往锅里倒香油。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。