大家好，小科来为大家解答以上问题。1岁宝宝食谱大全及禁忌，1岁宝宝食谱大全及做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

时间过得真快！转眼间，宝宝一岁了。看到宝宝的成长，妈妈打心底里感到高兴。一岁的宝宝不像以前那么需要特殊照顾了。基本上，婴儿可以和家人一起吃饭。那么，一岁的宝宝可以吃哪些食物呢？今天，边肖为一岁的宝宝精心准备了一本食谱，福利来了！

一、虾仁豆腐豌豆泥粥

食材：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、稠粥、高汤适量、熟植物油。

练习：

1.将煮熟的虾切碎；嫩豆腐洗净切碎；将新鲜豌豆用水煮开，压成泥状备用；

2.将稠粥、熟虾、嫩豆腐块、鲜豌豆泥、高汤放入锅中，小火煮沸，再加入熟植物油和少量盐调味。

二、美味蛋卷

配料：瘦肉、鸡蛋、土豆、白萝卜、胡萝卜、韭菜、洋葱、生粉、油、盐。

练习：

1.将土豆煮熟、去皮、捣碎；将瘦肉切碎，加入葱花、生粉、调味粉、精盐，拌匀；

2.鸡蛋去壳拌匀，入炒锅煎成薄薄的蛋皮；将鸡蛋的一面放在炒锅上，铺上肉末，卷起来蒸熟；然后切片勾芡；

3.将红、白萝卜、韭菜切丝，大火翻炒，铺在盘子上，放上切好的蛋卷。

三、青椒肝丝

配料：猪肝、青椒、淀粉、葱、姜、料酒、糖、精盐。

练习：

1.猪肝、青椒洗净切丝；用淀粉抓猪肝，滑入四五成热油中捞出；

2.锅中留少许油，放入葱、姜、青椒丝、料酒、糖、精盐和少许水；用水淀粉煮沸勾芡；倒入猪肝丝，淋上香油和醋。

四、豆腐鱼头汤

材料：鲢鱼头1个、豆腐50克、料酒2茶匙、葱花和姜末1茶匙、大豆油少许、盐少许。

练习：

1.鲢鱼头洗净，去腮，切成4块；豆腐洗净，切成小块；

2.将葱姜碎放入炒锅，将鱼头翻炒，加入料酒，加入适量的水和豆腐；加入锅盖，大火烧开，再用小火煨至汤呈乳白色，加入少许盐调味。

五、虾米面

材料：干虾米15克，细面条100克，植物油1茶匙；葱末适量，酱油适量，糖适量

练习：

1.炒锅放火上，用油烧热，放入葱炒锅；放入剁碎的虾米炒香，再放入酱油和砂糖，炒几下放入碗中；

2.煮面条，把它们放在一个装满虾、酱油等的碗里。然后倒入葱末拌匀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。