大家好，小有来为大家解答以上的问题。蹦床运动的好处，蹦床运动的好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蹦床运动的优点是耗能高，有助于减脂。

2、蹦床10分钟相当于慢跑半小时。

3、蹦床运动还有助于全身血液循环，促进血液循环，提高免疫力。

4、青少年蹦床运动有助于前庭感觉的团结协作，培养平衡感，训练孩子的整体协调能力，使其更加灵敏、专注。

5、蹦床的缺点是可能会出现一些安全事故。

6、比如有的孩子翻身时从蹦床上掉下来，导致骨折、脑震荡等损伤。

7、为避免以上情况，不建议六岁以下儿童做蹦床。

8、对于成年人来说，如果注意力不够集中或者注意力不集中，就很容易摔出蹦床，造成身体骨骼损伤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。