大家好,小问来为大家解答以上问题。深蹲可以瘦腿吗知乎，深蹲可以瘦腿吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、千万不可以做深蹲，是要长肌肉的，而且做深蹲屁股会变大 瘦腿的方法:可以在坐着的时候在两腿膝盖中间夹一个本子。

2、坚持3-5分钟 可以再站着的时候踮起脚尖 坚持10-20秒 轻轻放下再连续做5组。

以上就是【深蹲可以瘦腿吗知乎，深蹲可以瘦腿吗】相关内容。