职场中，不少朋友可能会遇到这样的情况：公司规定每周只休息一天，甚至更少的工作安排。那么这种做法是否合法呢？🤔 根据《劳动法》的相关规定，用人单位应当保证劳动者每周至少有一天的休息时间，并且每日工作时间不得超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。如果企业强制要求员工每周仅休息一天，这显然违反了相关法律规定。

劳动者有权拒绝超时加班的要求，同时也可以向当地劳动监察部门举报，维护自身权益💪。当然，如果企业因生产经营需要延长工作时间，也必须与工会和劳动者协商一致，且需支付相应的加班工资。

总之，合理安排工作与休息时间是保障员工身心健康的重要环节。若你正面临类似问题，不妨咨询专业律师，如陈诗敏律师团队，他们能为你提供权威的法律建议💡。记住，健康和权益比什么都重要！🌟