乳腺炎是哺乳期妈妈常见的问题之一，常常伴随着乳房红肿、疼痛和发热等症状。如果不幸遇到这种情况，别慌！以下是一些应对小贴士：

首先，继续哺乳或泵奶非常重要！保持乳汁流通可以有效缓解堵塞，减轻炎症。尝试让宝宝多吸吮患侧乳房，或者调整哺乳姿势，确保宝宝含住大部分乳晕，这样能更有效地排空乳汁。如果疼痛严重，可以在喂奶前用热毛巾敷一下乳房，帮助乳汁流动。喂奶后，可以用冷敷来缓解肿胀和不适。

其次，注意休息和饮食。多喝水，补充营养，避免油腻和刺激性食物。如果症状持续加重，比如高烧不退或乳房出现硬块，一定要及时就医，医生可能会开一些安全的抗生素来帮助治疗。

最后，记得寻求家人支持！照顾好自己才能更好地照顾宝宝哦 ❤️。