10月8日全国高血压日（全国高血压日）
发布时间：2025-04-25 22:13:05来源：
🌟【全国高血压日】💪
10月8日是全国高血压日，今年的主题是“血压要知晓，降压要达标”。高血压被称为“无声杀手”，因为它往往没有明显症状，却可能引发严重的心脑血管疾病。据数据显示，我国现有高血压患者约2.45亿人，但知晓率、治疗率和控制率仍需提高。⏰
日常生活中，我们可以通过健康饮食（如低盐饮食）、规律运动、戒烟限酒等方式来预防和控制高血压。定期测量血压也是关键，尤其是中老年人群，建议每年至少检查一次。🍎🏃♀️🍷
高血压不可怕，可怕的是忽视它！希望大家从今天起关注自己的血压，养成良好的生活习惯，为健康保驾护航。💪❤️
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