最近发现自己舌苔厚白，这可能是身体在向我发出某种信号。🧐 通常来说，舌苔厚白可能与消化不良、口腔卫生不佳或者体内湿气过重有关。🌿 如果你也有类似的情况，建议调整饮食习惯，多吃一些清淡的食物，并且保持口腔清洁。🍽️ 同时，适量运动可以帮助改善体内的湿气状况。🏃‍♂️ 如果情况没有好转，最好咨询医生或中医师进行专业的诊断和治疗。👩‍⚕️ 保持健康的生活方式，让我们一起努力！💪

健康小贴士 舌苔问题 生活方式调整