来例假可以吃草莓吗 🍓 menstruation and strawberry consumption

导读在女性生理期，关于饮食的选择常常会引起不少讨论。其中，关于是否可以在月经期间享用美味的草莓，也成为了很多女生关心的话题。一方面，草

在女性生理期，关于饮食的选择常常会引起不少讨论。其中，关于是否可以在月经期间享用美味的草莓，也成为了很多女生关心的话题。一方面，草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于提升免疫力；另一方面，有人担心草莓性寒，可能会加重经期不适。

实际上，适量食用草莓对大多数女性来说是安全的，甚至有益。如果你没有特殊的体质问题或医生建议避免某些食物，那么在月经期间吃一些新鲜草莓是可以的。当然，考虑到个人体质差异，如果发现自己在食用草莓后感觉不适，最好减少摄入量或咨询医生意见。