早上是否适合空腹吃香蕉，这取决于个人体质和消化能力。对于一些人来说，香蕉是一种易于消化且营养丰富的早餐选择，它含有丰富的钾元素和维生素B6，能够帮助稳定血糖水平，为一天的活动提供能量。此外，香蕉中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

然而，对于另一些人而言，空腹食用香蕉可能会导致胃部不适或消化不良。这是因为香蕉属于寒性水果，过量摄入可能会影响脾胃功能。特别是那些本身脾胃虚寒或者有慢性胃炎的人群，建议不要空腹吃香蕉，最好是在饭后一段时间再食用。

总的来说，早上是否可以空腹吃香蕉，需要根据自身情况来定。如果想要享受香蕉带来的好处，不妨将其与其他食物搭配食用，如燕麦粥或酸奶，既能增加饱腹感，又能避免单独食用可能引发的问题。尝试找到最适合自己的饮食方式，才能更好地保持健康。