最近天气忽冷忽热，不少人发现自己身上突然出现浑身痒、起红疙瘩的情况。这种情况可能是皮肤对某种过敏原产生了反应，比如花粉、尘螨、宠物毛发或是某些食物。如果症状较轻，可以尝试用冷水冲洗患处缓解瘙痒，并避免接触可能的过敏源。但如果红疙瘩持续增多或伴有呼吸困难等症状，则需要尽快就医哦！

📍小贴士：保持室内清洁，定期清洗床上用品；饮食上也要注意，避免食用辛辣刺激性食物。如果不确定过敏原因，可以记录下每天的饮食和活动，帮助找出诱因！💪

记得照顾好自己的身体，健康最重要！❤️

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