月经是每位女性身体健康的晴雨表，而正常的月经量则是身体健康的重要标志之一。一般来说，一次月经周期的出血量大约为20-60毫升，持续3到7天。如果你的月经量在这个范围内，并且没有伴随剧烈疼痛或其他不适症状，那么恭喜你，你的月经属于正常范围！🌸

然而，月经量的变化可能受到多种因素的影响，比如压力、饮食习惯或生活环境的改变。如果突然出现月经量过少或过多的情况，建议及时咨询医生，排查潜在的健康问题。此外，保持良好的生活习惯和规律的作息时间，对维持正常的月经量同样重要哦！🌟

记得定期关注自己的身体变化，做自己健康的第一责任人！💪👩‍⚕️