😊 周一至周五的幼儿园营养食谱

每天为小朋友准备的营养餐单都经过精心设计，确保他们能摄取足够的能量和营养。以下是一周的食谱概览：

周一

早餐：牛奶+全麦面包+煮鸡蛋

上午加餐：苹果

午餐：米饭+清蒸鱼+炒青菜+紫菜蛋花汤

下午茶：酸奶+小饼干

周二

早餐：豆浆+包子+胡萝卜条

上午加餐：橙子

午餐：玉米饭+鸡肉炖土豆+西兰花+番茄汤

下午茶：水果沙拉

周三

早餐：小米粥+馒头+凉拌黄瓜

上午加餐：香蕉

午餐：红薯饭+红烧牛肉+菠菜豆腐汤

下午茶：核桃奶+小蛋糕

周四

早餐：牛奶+鸡蛋饼+火龙果

上午加餐：葡萄

午餐：荞麦饭+虾仁炒蛋+胡萝卜丝+冬瓜汤

下午茶：绿豆汤+小面包

周五

早餐：燕麦粥+煎饺+圣女果

上午加餐：猕猴桃

午餐：糙米饭+糖醋排骨+生菜+海带汤

下午茶：酸奶+小饼干

这些食物不仅色彩丰富，还能满足孩子们成长所需的多种营养需求。家长朋友们也可以参考这份食谱，为孩子在家准备健康美味的一日三餐哦！💪