睡觉不好？试试这杯助眠神器——酸枣仁汤！🌙这款古老的中医方子，不仅简单易做，还能帮助你安神定志，改善睡眠质量哦。首先准备好酸枣仁、茯苓、知母、甘草和川芎，每样适量就好。先把酸枣仁炒香，然后与其他药材一起加水煎煮，过滤掉药渣后饮用。每天一杯，让你拥有整晚好眠✨。

酸枣仁富含多种营养成分，能有效缓解压力，放松身心，特别适合工作繁忙或经常熬夜的朋友。不过要注意，虽然酸枣仁汤好处多多，但脾胃虚寒者不宜过量服用哦。记得根据自身情况调整用量，健康第一！🌱

快来试试吧，让酸枣仁汤陪你度过每一个宁静夜晚💤。