随着季节的变化，室内温度的调节显得尤为重要。合适的室内温度不仅能提升舒适感，还能帮助我们保持健康。那么，究竟室内温度多少才合适呢？

冬季时，室内温度建议保持在 18℃~22℃ 之间，这样既能保暖又不会过于干燥。如果温度过高，可能会导致身体缺水，甚至引发上火等问题。而夏季则应将空调温度设定在 26℃ 左右，既节能又能避免感冒。此外，室内外温差不宜超过 8℃，以免对身体造成负担。

为了更好地维持室内温度，可以采取一些小措施，比如使用厚窗帘减少热量流失、定期开窗通风以及摆放绿植吸收湿气等。同时，记得随身携带一件薄外套，以防空调房过冷。

总之，找到适合自己的温度平衡点是关键！😉 室内温度多少合适 🌡️🍃