腰椎间盘突出症状，是现代人常见的健康问题之一。当您长时间保持不良坐姿或进行重体力劳动时，腰椎间盘突出的风险会大大增加。常见的症状包括腰部疼痛、下肢麻木、腿部无力等。一旦出现这些症状，建议及时就医，以免病情加重。通过适当的休息、物理治疗和锻炼，大多数患者可以得到有效缓解。记得在日常生活中保持正确的姿势，避免长时间站立或坐着不动，以减少患病风险。如果症状严重，请务必咨询专业医生的意见，不要自行诊断或治疗。💪

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