如今的生活节奏越来越快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。对于女性而言，除了体重外，腰围也是一个重要的健康指标。根据世界卫生组织的标准，成年女性的腰围应保持在80厘米以下，以减少患心血管疾病的风险。当然，不同地区和种族的标准可能有所不同，但总体来说，保持良好的体型和健康的饮食习惯是维持理想腰围的关键。记得定期测量腰围，并通过均衡饮食和规律运动来维持它哦！💪🥗🏃‍♀️

健康生活 女性健康 腰围管理