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2025-03-10 16:44:26

菠菜拌粉丝 | 清爽夏日必备凉菜

导读 🌿 夏日炎炎,来一份清爽可口的「菠菜拌粉丝」再适合不过了!这道菜不仅色彩鲜艳,营养丰富,而且做法简单,非常适合忙碌的工作日或是想要...

🌿 夏日炎炎,来一份清爽可口的「菠菜拌粉丝」再适合不过了!这道菜不仅色彩鲜艳,营养丰富,而且做法简单,非常适合忙碌的工作日或是想要快速准备一顿健康餐的时候。👩‍🍳

首先,将菠菜洗净焯水,让其保持翠绿色,同时去除草酸。接着,用冷水浸泡粉丝至软,然后捞出沥干。将两者混合后,加入蒜末、酱油、香醋和少许芝麻油调味,搅拌均匀即可。🍯

这样做出来的「菠菜拌粉丝」,不仅味道鲜美,还能够补充维生素和膳食纤维,是一道既健康又美味的凉菜。记得尝试时,可以依据个人口味调整调料的比例哦!🍽️

这道菜不仅适合家庭晚餐,也是聚会时的绝佳选择,让宾客们赞不绝口!🎉

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