感冒了，身体总是会有些不适，比如出虚汗溻湿了衣服真是让人感到不舒服😣。别担心，这里有几个小妙招可以帮助你缓解这种状况：

首先，记得多喝水💧。保持身体的水分补充可以帮助调节体温，减轻出汗的症状。

其次，穿着方面可以选择透气性好的棉质衣物👚。这样可以减少汗水带来的不适感，并且有助于身体散热。

再次，饮食上可以吃一些清淡易消化的食物🍜。避免辛辣刺激的食物，以免加重身体负担。

最后，如果症状持续不见好转，建议及时就医🏥。有时候可能需要专业的治疗来帮助恢复健康。

希望这些建议能够帮助到你，祝你早日康复💪！