面对突如其来的感冒头疼，确实让人感到十分困扰。首先，记得多休息，给身体足够的恢复时间。喝温水可以帮助缓解喉咙痛和保持身体水分。如果头疼得厉害，可以适量服用非处方的止疼药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请务必按照说明或医生建议使用。此外，用热水袋敷在头部或颈部也能减轻疼痛感。保持室内空气流通也很重要，新鲜的空气有助于呼吸顺畅。如果症状持续不见好转，建议及时就医，以免延误病情。希望这些建议能够帮助你快速恢复健康！💪🌈

这样不仅保留了原标题，还添加了新的标题，并提供了实用的建议来应对感冒头疼的问题。