很多人在夜晚醒来后就难以再次入睡，影响了第二天的精神状态。今天给大家介绍一个能够帮助大家改善半夜早醒的小技巧，那就是按摩神门穴。神门穴位于手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，是治疗失眠的有效穴位之一。每天睡前花几分钟轻轻按摩此穴位，不仅可以促进血液循环，还能缓解压力，让你拥有一个更加舒适的睡眠体验。试试看吧！说不定你的睡眠质量会因此得到大大的提升呢！🌙😴

改善睡眠 穴位按摩 健康生活