最近天气干燥，小明听说吃柚子容易上火，他对此感到困惑。于是，他决定查阅一些资料来解开这个谜团。

首先，我们需要了解什么是“上火”。中医理论中的“上火”通常指的是体内热量过多，表现为口干舌燥、便秘等症状。而柚子作为一种水果，富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和提高免疫力。从营养学的角度来看，适量食用柚子不仅不会导致“上火”，反而对健康有益。

但是，任何食物都应适量摄入。如果一次性吃太多柚子，可能会因为其酸性成分刺激胃黏膜，引起不适。因此，小明可以放心地吃柚子，但记得不要过量哦！🍊🍋