孕期牙疼确实是一件非常让人烦恼的事情，不过别担心，这里有一些方法可以帮助你缓解疼痛，但请记得一定要咨询医生或牙医的意见。

1. 盐水漱口 🧊

使用温盐水漱口是一种简单有效的方法。将一小勺食盐溶解在一杯温水中，然后用来漱口。这不仅可以帮助减轻炎症，还能清洁口腔。

2. 冷敷 🧊

如果牙龈肿痛，可以尝试用冰块包裹在干净的布里，然后轻轻敷在外侧脸颊上。每次大约敷15分钟，可以帮助减轻肿胀和疼痛。

3. 避免刺激性食物 🍎🍊

尽量避免食用过热、过冷、过硬或者太甜的食物，因为这些都可能加剧牙疼。选择软食和温和的食物会更舒适。

4. 保持口腔卫生 ✨

保持良好的口腔卫生习惯非常重要。每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，以减少细菌滋生的机会。

5. 咨询专业意见 💉

最重要的是，如果疼痛持续不减或加剧，请尽快联系你的牙医。他们可以提供专业的治疗建议，确保你和宝宝的健康。

希望上述建议能帮到你，记住，在采取任何措施前，先与你的医疗保健提供者讨论，确保所选方法对您和宝宝都是安全的。