青少年时期掉头发是否属于正常现象？这是许多家长和青少年都非常关心的问题。在探讨这个问题之前，我们需要了解头发的生长周期以及影响头发健康的因素。

头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期。在这个过程中，每天掉落50-100根头发是正常的，因为新的头发会随之生长出来。然而，青少年时期由于身体发育迅速，荷尔蒙水平波动较大，可能会导致头发脱落增多的现象。此外，压力过大、睡眠不足、饮食不均衡等生活方式因素也会对头发健康产生负面影响。

如果青少年发现自己的头发脱落明显增多，并且伴随头皮瘙痒、红肿等症状，建议及时就医检查，以排除病理性脱发的可能性。保持健康的生活方式，如规律作息、合理膳食、适度运动，可以有效促进头发健康。同时，减少使用电吹风、染发剂等可能损伤头发的产品，也是保护头发的重要措施之一。