高血压和低血压是影响健康的常见问题，了解自己的血压值非常重要。🌡️

高血压的正常范围

高血压通常指收缩压（高压）超过120毫米汞柱（mmHg）。正常的收缩压应该在90-120 mmHg之间。当收缩压持续高于140 mmHg时，则被认为是高血压。需要注意的是，如果收缩压在120-139 mmHg之间，这可能预示着未来可能出现高血压，因此也应引起重视。高血压可能导致心脏病、中风等严重健康问题。💔

低血压的正常范围

低压指的是舒张压（低压），正常范围应在60-80 mmHg。如果舒张压低于60 mmHg，可能会出现头晕、乏力等症状。要注意，虽然低血压不像高血压那样直接威胁生命，但长期偏低也可能对身体造成影响。💫

定期监测血压，及时调整生活方式和饮食习惯，有助于维持血压在正常范围内。保持健康的生活方式，远离疾病困扰！💪