最近吃了一顿外卖，本以为会是一次美味的体验，没想到却成了我肠胃不适的开始。一开始只是觉得有点撑，但很快我就感觉到肚子一阵阵疼痛，就像有无数的小刀在内脏里搅动。那种感觉真的很难受，让我不得不立刻停下手中的工作，捂着肚子在床上打滚。我赶紧喝了点热水，试图缓解一下这种不适感，但是似乎并没有太大帮助。最后，我只好求助于家里的小药箱，吃了一些止痛药和消化药，才稍微好受一些。这真是一个痛苦的经历，也提醒了我以后在外就餐时一定要更加注意食品卫生和选择可靠的餐厅。希望我的经验能够提醒大家，外出就餐时也要多加小心，以免遭受类似的痛苦。