治疗风湿最好的方法在于采取综合性的治疗策略，以确保病情得到有效控制和长期管理。首先，患者应寻求专业医生的诊断与建议，根据个人的具体情况制定个性化的治疗方案。这通常包括药物治疗，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、糖皮质激素和疾病修饰抗风湿药（DMARDs），以及生物制剂等，以减轻疼痛、抑制炎症和延缓疾病进程。

其次，适度的运动和物理治疗对于改善关节功能、增强肌肉力量和提高生活质量至关重要。水疗、热敷或冷敷等物理治疗方法也可以帮助缓解症状。保持健康的体重同样重要，过重会增加关节负担，加重病情。

此外，健康的生活方式也不可忽视，包括均衡饮食、充足睡眠和减少压力。富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼，以及富含抗氧化剂的水果和蔬菜，有助于减轻炎症。最后，定期复查和遵循医嘱进行持续监测，对于调整治疗方案、预防并发症具有重要意义。