在中国传统医学中，龟板是一种非常重要的药材，自古以来就被广泛应用于各种疾病的治疗之中。龟板主要来源于乌龟的背甲，经过特殊的炮制工艺处理后，其药效得到显著提升。它性平、味甘咸，具有滋阴潜阳、补肾健骨的功效，常用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

除了内服之外，龟板还可以外用，对于跌打损伤、风湿痛等也有良好的疗效。现代研究也发现，龟板中含有多种活性成分，如胶原蛋白、氨基酸等，这些成分对人体健康有着积极的作用。不过需要注意的是，由于野生乌龟资源日益减少，现在多采用人工养殖的乌龟来获取龟板，以保护野生动物资源。

总之，龟板作为一种传统中药材，在促进人类健康方面发挥着不可替代的作用。但使用时也应遵循医嘱，避免过量或不当使用导致不良反应。