想吃得健康又简单？那就试试这道全麦馒头吧！它不仅颜值在线，还富含膳食纤维，是早餐or下午茶的绝佳选择。🌟

首先准备好材料：全麦粉500克、普通面粉200克、酵母6克、白糖30克、温水约300毫升。把所有材料混合均匀后揉成光滑的面团，盖上湿布醒发至两倍大。⏰发酵完成后，将面团排气并分成小剂子，搓圆整形即可。记得蒸锅加水预热，放上笼屉，中火蒸15分钟，关火焖3分钟再揭盖哦！🍳

这样做出来的全麦馒头松软有嚼劲，带着淡淡的麦香，搭配豆浆或牛奶简直绝配！☕💛无论是减脂人士还是追求健康的你，都值得一试！💪💪

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