天气渐凉，来一碗暖胃又清润的苹果汤吧！这道汤不仅简单易做，还能帮助滋润喉咙、缓解干燥，特别适合秋冬季节享用。快来一起动手试试吧～💕

首先准备好食材：新鲜苹果2个（洗净切块）、红枣5颗、枸杞一小把、冰糖适量、清水800毫升。将苹果去核后切成小块，红枣和枸杞提前用温水泡软备用。接着，把所有材料放入炖锅中，加入清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟即可。如果喜欢更甜一些的口感，可以适量添加冰糖调味哦～💛

出锅后的苹果汤散发出淡淡的果香，颜色晶莹剔透，喝上一口温暖又舒适。无论是搭配早餐还是作为下午茶，都是一道健康美味的选择！🌟快邀请家人一起分享这份简单却暖心的美味吧～🍴❤️

秋冬养生 健康饮食 美食教程