随着夏至的到来，天气变得越来越热，来一碗清凉解暑的夏至汤再合适不过了！一碗好的夏至汤不仅能消暑降温，还能补充身体所需的营养。首先准备好食材，比如绿豆、红豆、薏米、莲子和冰糖等。把这些材料清洗干净后放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火慢慢炖煮。期间可以适当搅拌，防止粘底。大约煮上一个半小时左右，直到豆类软烂，汤汁浓郁。最后根据个人口味加入适量的冰糖调味，这样一碗香甜可口的夏至汤就完成啦！一碗下去，整个人都清爽了不少，特别适合炎热的夏天享用。记得多准备一些，既可以当饮品也可以当甜品，非常适合家庭聚会或者朋友小聚时一起分享哦！一碗夏至汤，不仅是一份美味，更是一种对生活的热爱。🍹✨