周一到周日,每天都能换新花样!给孩子准备营养又美味的早餐,既能让ta元气满满地上学,也能让家长省心不少。以下是一些简单又创意的早餐灵感👇
周一:鸡蛋三明治 + 牛奶 🍳🥪
用全麦面包夹煎蛋和生菜,再配上一杯热牛奶,健康又方便。
周二:香蕉燕麦杯 🍌🥣
将燕麦、酸奶和切片香蕉混合,放入冰箱冷藏一夜,第二天直接享用,快手又好吃!
周三:卡通煎饼 🐻🥞
利用模具做出小熊或花朵形状的煎饼,搭配草莓酱,孩子会超级喜欢哦!
周四:紫薯馒头 + 果汁 🍠🍶
蒸几个可爱的紫薯馒头,再榨一杯橙汁,色彩丰富又有营养。
周五:蔬菜鸡肉卷 🥬🐔
把煮熟的鸡胸肉和胡萝卜丝裹进薄饼里,卷一卷就是完美的一餐。
周六:酸奶水果沙拉 🥭🍶
混合各种当季水果,淋上酸奶,酸甜可口,轻松搞定。
周日:南瓜小米粥 + 豆腐小丸子 🥣🍳
一碗暖胃的南瓜粥配上软嫩的小丸子,为一周画上圆满句号!
只要花点心思,就能让孩子爱上早餐,快试试吧!💪✨