夏天来了，喝一杯自制的大麦茶再惬意不过了！不仅解渴还健康，关键是零添加，安心又美味。今天就来教大家如何轻松制作这杯清凉饮品吧！🌟

首先准备好食材：新鲜大麦粒适量、清水和蜂蜜（可选）。第一步是清洗大麦，用清水反复冲洗干净，去除表面灰尘杂质，这样煮出来的茶才更纯净哦～接着将洗净的大麦放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮约40分钟。期间记得偶尔搅拌一下，防止粘锅。当大麦煮至软烂、汤汁变得金黄时，就可以关火啦！✨

最后一步就是过滤掉大麦颗粒，只留下清澈的茶汤。如果喜欢甜味，可以加入少许蜂蜜调味，搅拌均匀即可。一杯香醇的大麦茶就完成啦！冷藏后饮用更是爽口提神，特别适合炎热的午后或是加班熬夜时享用～🍹

快动手试试吧，给自己和家人带来一份健康与清凉！💚