咳嗽难受的时候，来一碗温暖的炖橙子吧！不仅做法简单，还能帮助缓解喉咙不适哦～💛

首先准备好材料：新鲜橙子2个、冰糖适量、蜂蜜少许。剥开橙子，把里面的果肉挖出来，注意保留橙皮完整当作容器。接着，在橙子里放入几块冰糖，然后盖上橙子顶部，用牙签固定好。放到碗里，加水没过橙子的三分之一即可。放进锅中蒸煮，大火烧开后转小火炖20-30分钟。出锅后，可以根据个人口味加入少量蜂蜜调味。😋

这道炖橙子富含维生素C和天然果糖，既能润喉又能化痰，特别适合秋冬季节食用。🌈记得趁热享用，效果更佳哦！💪快试试吧，给家人一份暖心呵护～💖